Shëndeti Dentar

Shëndeti Oral

Shëndeti oral — shëndeti i gojës suaj — është një pjesë e rëndësishme e shëndetit të mirë të përgjithshëm dhe mirëqenies.
Në nivel kombëtar, më shumë se gjysma e fëmijëve të moshës 6 deri në 19 vjeç kanë përjetuar prishje të dhëmbëve.
Një në katër të rritur të moshës 65 vjeç e lart nuk kanë dhëmbë.
Duke marrë masa të thjeshta, shumica e problemeve të shëndetit oral mund të parandalohen. Parandalimi i problemeve të shëndetit oral mund të zvogëlojë shpenzimet e kujdesit shëndetësor.

 

Këshilla për Shëndet të Mirë Oral

Ju mund të parandaloni sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve duke ndjekur këto këshilla:
  • Lani dhëmbët dy herë në ditë. Përdorni pastë dhëmbësh që përmban fluor dhe një furçë dhëmbësh me fije të buta.
  • Pastroni fillin dentar çdo ditë: Hapësirat midis dhëmbëve ose nën mishrat e dhëmbëve nuk mund të arrihen me furçë dhëmbësh. Mësoni mënyrën e duhur të pastrimit me fill dentar.
  • Hani shëndetshëm. Kufizoni numrin e ushqimeve të lehta gjatë gjithë ditës dhe shmangni ushqimet e sheqerosura dhe me niseshte.
  • Pini ujë rubineti. Fluori në ujë ndihmon në parandalimin e prishjes së dhëmbëve.
  • Shmangni duhanin. Duhani rrit ndjeshëm rrezikun për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe kancerin e gojës dhe fytit.
  • Kufizoni alkoolin. Përdorimi i tepërt i alkoolit rrit rrezikun për kancerin e gojës dhe fytit, veçanërisht kur përdoret në kombinim me duhanin.
  • Vizitoni dentistin. Vizitat e rregullta dentare ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve orale dhe kapjen e problemeve herët, kur ato janë më të lehta për t’u trajtuar.
  • Pyesni për trajtimin me fluor. Flisni me dentistin ose mjekun tuaj për fluorin topikal, një shtresë që lyhet në dhëmbë për të parandaluar prishjen e dhëmbëve.
 

Rezultate të Dobëta të Shëndetit Oral

Shëndeti i dobët oral mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme. Goja vepron si një pikë hyrjeje për pjesën tjetër të trupit. Mosrespektimi i shëndetit tuaj oral mund të çojë në prishjen e dhëmbëve dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve, si dhe në shumë probleme në të gjithë trupin. Disa shembuj të problemeve shëndetësore që lidhen me shëndetin e dobët oral janë:
  • Sëmundjet e zemrës: Njerëzit me shëndet të dobët oral (përfshirë sëmundjet e mishrave të dhëmbëve) kanë një rrezik në rritje për atak në zemër ose goditje në tru.
  • Komplikacionet e diabetit: Njerëzit me diabet janë në një rrezik më të lartë për sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe probleme të tjera të shëndetit oral, duke përfshirë gojën e thatë dhe infeksionet orale. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve mund të çojë në probleme me kontrollin e sheqerit në gjak.
  • Ushqyerja për rritje dhe zhvillim: Kariesi, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe humbja e dhëmbëve mund të shkaktojnë dhimbje dhe ta bëjnë të vështirë për të ngrënë, gjë që mund të çojë në tretje të dobët, mangësi ushqyese që vonojnë rritjen fizike dhe zhvillimin kognitiv.Infeksionet: Një grumbullim i baktereve të dëmshme në gojë mund të përhapet në indet përreth ose madje të hyjë në qarkullimin e gjakut. Kjo mund të shkaktojë infeksion në pjesë të tjera të trupit.
  • Komplikacionet e shtatzënisë: Ndryshimet hormonale rrisin rrezikun e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve gjatë shtatzënisë. Sëmundja e patrajtuar e mishrave të dhëmbëve gjatë shtatzënisë mund të çojë në lindje të parakohshme ose peshë të ulët në lindje. Pasi lind foshnja, mikrobet që shkaktojnë karies në gojë mund të kalohen tek i porsalinduri përmes pështymës së nënës.
  • Shëndet i dobët mendor: Shëndeti i dobët oral që çon në probleme si humbja e dhëmbëve mund të ndikojë negativisht në vetëvlerësimin dhe besimin, duke kontribuar në ankth, depresion dhe tërheqje sociale.
 

Fluorizimi i Ujit në Komunitet

Fluori është një mineral që gjendet natyrshëm në ujë dhe që mund të ndihmojë në parandalimin e prishjes së dhëmbëve (kaviteteve). Prishja e dhëmbëve është sëmundja kronike më e zakonshme tek fëmijët. Prishja e dhëmbëve mund të jetë e dhimbshme dhe të ndërhyjë në të ngrënit, të folurit, gjumin, vetëvlerësimin dhe shëndetin e përgjithshëm. Shtimi i fluorit në ujin e pijshëm është vërtetuar shkencërisht se është i sigurt dhe efektiv në parandalimin e prishjes së dhëmbëve dhe përmirësimin e shëndetit oral.
Nivelet e fluorit natyrshëm në ujë shpesh janë shumë të ulëta për të parandaluar prishjen e dhëmbëve. Sasi të vogla dhe të sigurta të fluorit shtohen në shumë sisteme publike të ujit. Uji i fluorizuar ul rrezikun e kaviteteve dhe ndihmon në ruajtjen e shëndetit të mirë oral.